Existen estudios que relacionan la autoestima con el hipocampo, una estructura cerebral clave para la memoria y la regulación del estrés. La autovaloración suele estar influida por la capacidad para ser valorado por los demás y por el apoyo social percibido.

Dicho de otro modo, la imagen que tenemos de nosotros mismos no se construye en soledad: se apoya en la experiencia de sentirnos aceptados y en el recuerdo que guardamos de esas relaciones. Cuidar los vínculos y contar con una buena red de apoyo es también una forma de cuidar la autoestima.

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